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Kursinhalt:
Ruhe, Entspannung, aus dem Hamsterrad aussteigen, sich selbst ein Stück näherkommen…
An diesen Abenden lernen sie verschiedene Meditationstechniken kennen, einiges davon können Sie leicht in ihren Alltag einbauen.
Die Meditationen bestehen aus einem Bewegungsteil und einer stillen Phase.
Mitzubringen:
Bitte bringen Sie eine Unterlage, eine Decke und ein festes Kissen oder ein Meditationskissen mit.
Kursleiter/in:
Anja Freiensehner
Tel. 01578 - 2757941 |
